La intoxicación por metales pesados es la acumulación de varios
metales pesados en su cuerpo. Los factores ambientales e
industriales lo exponen a niveles altos de metales pesados todos
los días, incluidos los alimentos que consume y el aire que respira.
Algunos de estos metales como el zinc, el cobre y el hierro son
buenos para usted en pequeñas cantidades. Pero la sobreexposición
puede conducir a envenenamiento por metales pesados, como lo que
ocurre en la enfermedad de Wilson, que puede ser fatal.
Estas toxinas se eliminan mediante medicamentos administrados por
vía intravenosa bajo supervisión médica. Estos medicamentos se unen
a los metales, un proceso llamado quelación. Además de la quelación,
puede considerar una terapia natural complementaria, como la "desintoxicación
de metales pesados". Esta opción dietética incorpora alimentos que
atraen eléctricamente el metal para ayudarlo a salir del cuerpo.
Síntomas
Síntomas de intoxicación por metales pesados
La exposición a largo plazo a los metales puede ser tóxica y causar
efectos secundarios dañinos que van desde dolores de cabeza hasta
daños en los órganos. Es importante que busque tratamiento médico si
tiene toxicidad por metales pesados.
Los síntomas de la toxicidad de los metales pesados varían según
el tipo de metal sobre el que esté expuesto. El mercurio, el plomo,
el arsénico y el cadmio son algunos de los metales sobreexpuestos
más comunes.
Los síntomas agudos asociados con estos metales incluyen:
dolores de cabeza
dolor abdominal y calambres
náusea
vómitos
Diarrea
fatiga
respiración dificultosa
En los casos más graves de intoxicación crónica por metales pesados,
puede experimentar síntomas que incluyen:
sensaciones de ardor y hormigueo
infecciones crónicas
niebla del cerebro
alteraciones visuales
insomnio
parálisis
Dieta
Alimentos buenos y malos para exposición a metales pesados
Muchas personas obtienen una acumulación de metales pesados en su
sistema debido a los alimentos que comen. Algunas investigaciones
sugieren que puede evitar la sobreexposición a estas toxinas al
evitar ciertos alimentos y al comer otros conocidos por sacar
metales pesados del sistema. Quelación y desintoxicación de
metales pesados
Alimentos para comer
Algunos alimentos pueden ayudarlo a desintoxicarse al eliminar los
metales pesados de su cuerpo. Estos alimentos se unen a los
metales y los eliminan en el proceso digestivo. Comer alimentos
altos en vitaminas y minerales puede tener efectos protectores para
aquellos expuestos a metales pesados.
Los alimentos de desintoxicación de metales pesados para comer
incluyen:
cilantro
ajo
arándanos silvestres
agua de limon
espirulina
Chlorella
jugo de hierba de cebada en polvo
Atlantic dulse
curry
té verde
tomates
probióticos
Además, si no está recibiendo la ingesta diaria recomendada de
vitaminas, considere tomar suplementos. Las deficiencias de vitamina
B, B-6 y C se asocian con poca tolerancia a los metales pesados y
una toxicidad más fácil. Se ha informado que la vitamina C tiene
efectos quelantes sobre el hierro. En un estudio con animales, se
demostró que los suplementos de B-1 disminuyen los niveles de hierro.
Comidas que se deben evitar
Una desintoxicación efectiva de metales pesados incluye más que la
incorporación de frutas y verduras saludables. Para minimizar los
efectos de la intoxicación por metales pesados o prevenirla por
completo, debe eliminar los malos alimentos de su dieta.
Esto es especialmente cierto para los alimentos procesados y el
exceso de grasas. Estos alimentos tienen un valor nutricional mínimo
y ralentizan el proceso de desintoxicación. Esto se debe a que las
grasas tienden a absorber las sustancias nocivas que desea eliminar.
Algunos alimentos para limitar o evitar en su dieta de
desintoxicación de metales pesados incluyen:
arroz (arroz integral, específicamente) porque a menudo contiene
arsénico
peces de criadero
alcohol
alimentos no orgánicos
Panorama
Panorama para esta condición
La intoxicación por metales pesados puede desencadenar una serie
de efectos secundarios dañinos. Si no se trata, puede poner en
peligro la vida. Cumplir con cualquier tratamiento médico
recomendado. Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo
los cambios en la dieta pueden ayudar a protegerlo de la
sobreexposición a metales pesados.
Lleva tiempo desintoxicarse y eliminar de forma segura la toxicidad
de los metales de su cuerpo, pero es posible. Antes de participar en
la dieta de desintoxicación de metales pesados, consulte con su
médico o nutricionista para analizar sus opciones.
