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Este programa de limpieza se deben seguir durante al menos 5 días. Este “”plana”” y dieta de limpieza le permitirá a su hígado y la vesícula para eliminar las grasas, el colesterol y las toxinas que se han acumulado en ellas durante los meses o años. Este programa aumentará la capacidad de funcionamiento de su hígado y la vesícula biliar la eliminación de desechos y toxinas de su sangre. Idealmente, este programa se debe hacer al menos una vez al año. Tal como lo haría con el mantenimiento de su vehículo, el cambio de su aceite y filtro para un rendimiento óptimo. El mejor momento para esta limpieza es en primavera. La primavera está asociada con la regeneración, el crecimiento y la creación. Aunque, si usted no ha hecho una “”limpieza de primavera”” en un tiempo o este es su primer momento y es el momento adecuado! Este programa es simple, seguir paso a paso. Es raro que los problemas surgen cuando la realización de este programa de limpieza. Náuseas y dolor abdominal leve puede ocurrir, por lo que se recomienda que este programa se realiza bajo la supervisión de un médico.
Este programa de limpieza whould seguirse durante 5 días. Inicie el programa de limpieza con un cóctel de desayunos cada mañana durante al menos 5 días. Los ingredientes se enumeran a continuación.
Desayuno Cóctel
A primera hora de la mañana, beba su cóctel desayuno.
Mezclar los siguientes ingredientes en una licuadora.
• 4 cucharadas de prensado en frío de aceite de oliva virgen
• 2 dientes de tamaño mediano de ajo fresco
• El jugo de un limón
Si usted no tiene una licuadora, picar finamente el ajo y revuelva o agite la mezcla en un frasco cerrado. En este caso, lo mejor es masticar la izquierda en pedacitos bien antes de tragar.
Nota: si el cóctel es demasiado amarga para beber, puede agregar el jugo de la mitad de una naranja.
Nota: Algunos pacientes ocasionalmente informe de leve a moderada y raramente náuseas malestar abdominal leve al tomar el cóctel de desayuno. Estas sensaciones poco a poco desaparecen al cabo de una hora.
Té de hierbas
Beber dos tazas de un té de hierbas caliente 30 minutos y una hora después de beber el cóctel.
Las sugerencias incluyen uno o varios de los siguientes: la raíz de diente de león tostado, raíz de jengibre, raíz de bardana, flores de trébol rojo, raíz de dársena amarilla, hoja de consuelda o de la raíz, y la menta. Disfruta de estas infusiones sin azúcar.
Frutas de Brunch
Para el brunch, una comida con fruta o un poco después de beber el té de hierbas. Coma un solo tipo de fruta durante esta comida. Que deben ser frescos y de temporada.
frutas sugeridos incluyen: piña, papaya, melón 1 / 2, naranja, pomelo, nectarinas, peras, uvas, mango y plátano. Asegúrese de lavar las frutas (y verduras) a fondo y obtener alimentos orgánicos siempre que sea posible. Evite agregar aderezos o edulcorantes.
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